abs ii

Odpuść sobie a6w i zacznij ABS II - 3 razy w tygodniu.

ABS II ? http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

jak chcesz to rób , ABS II jeszcze ujdzie , ale nie rób a6w

ABS II rób jak chcesz brzuch mieć, od samego dołu po samą górę.

ABS II?

Bardziej polecam ABS II ;] Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2008-12-31 00:16:57

robiłem ABS II, ale największe palenie czuje przy zwykłych brzuszkach

rób ABS-II max 3x w tygoniu, albo normalne ćwiczenia (też max 3x w tygodniu) jak scyzoryki, podciąganie nóg w zwisie, spięcia itp.

Znajac zycie to jakies ukradzione artykuly z SFD czy innych tego typu portali opakowane w jakis marny pseudomarketing. Naciagacze. Polecam ABS II rowniez.

Co to ABS II?

U mnie robienie brzucha to było ciągłe błądzenie :D zaczynało się od dojścia do 1000 brzuszków potem doszło kilkaset pompek dziennie w drugiej gim a potem codziennie robiłem 9tkę ABS II L-sit i ćwiczenia na kółku ... skończyło się na fatalnej postawie bo plecków nie ćwiczyłem w ogóle i bólach pleców właśnie. :( (lubię się pozwierzać :D)

Uzyj wyszukiwarki. Ten temat był już wałkowany 100razy. Przy treningu na mase lepiej stosować ABS II albo zwykły trening brzucha. Tak A6W będzie ,, coś '' przeszkadzał.

Jak chcesz już dobry na brzuch to poczytaj o ABS II ten sobie odpuść.

ABS II mocno obciąża dolne partie brzucha http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

ten ABS II mam zaczać od poziomu A? mam go robić dotąd az bede czuł że jest za lekki dla mnie. i jak mam robic inne cwixczenia skoro nie mam drążka?

przede wszystkim odpuść sobie A6W kompletnie, a ABS-II rób maksymalnie 3x w tygodniu (zawsze z dniem przerwy)

Ok dzięki i ABS II mogę robić co kilka dni tak ?

Spróbuj abs II

ABS II- wzmocni Ci miesnie i przygotuja je do Weidera... Pozdrawiam

Jak chcesz coś konkretnego osiągnąć to zacznij ćiczyć ABS II zamiast A6W.